运动过后隔几天更痛经了

运动后痛经的时间因人而异，通常在月经前1-2天开始，持续至月经结束。个体差异是影响痛经时间的主要因素。

痛经是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、腰酸或其他不适症状，影响生活质量。运动后痛经的时间通常与运动强度、运动方式以及个体差异等因素有关。适度的运动可以促进血液循环，缓解痛经症状，但剧烈运动或不当运动方式可能会加重症状。如果痛经症状持续时间较长或疼痛程度较剧烈，可能需要及时就医进行检查，如B超检查，以排除其他潜在的妇科疾病，如子宫内膜异位症。

建议在月经期间适当休息，避免剧烈运动，以减少痛经症状的发生。