月经推迟一个月了，不来怎么办

月经推迟一个月不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果月经推迟超过2个月，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，以改善内分泌状态。此方法适合于轻度月经不调的情况。

2.营养补充

营养补充涉及增加蛋白质、维生素等必要营养素摄入量来维持机体正常功能。此策略适用于因营养不良导致的月经推迟现象。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取自体雌孕激素来调节生殖系统功能。对于绝经前后的更年期症状具有显著效果。

4.中药调理

中药调理是利用中药材如当归、川芎等来平衡体内阴阳气血。对缓解由内分泌紊乱引起的月经不调有良好效果。

5.针灸治疗

针灸治疗是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节脏腑功能。可辅助治疗因情志不畅所致的月经延迟。

针对月经推迟的情况，应首先排除妊娠可能性。若排除后仍持续推迟，则建议咨询专业医生，根据具体情况制定个性化方案，如使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物模拟生理周期来催经。