羊骨补什么冶治宫寒

羊骨、羊肉、当归、阿胶、枸杞、桂圆等食物具有一定的温补效果，有助于改善宫寒症状。但食物并不能直接用于治疗疾病，如宫寒症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1.羊肉

羊肉性温，具有暖胃、御寒的功效，对于宫寒引起的畏寒症状有一定的缓解作用。适当进食羊肉可以改善手脚冰凉的情况。但不宜过量食用，以免引起上火。

2.当归

当归属于中药中的补血药，其味甘辛，性温，入肝、心经，有活血调经的作用，对于宫寒引起的月经不调等症状有一定的调理效果。宫寒患者可遵医嘱用当归泡水饮用或煎汤服用，能够有效缓解上述不适症状。

3.阿胶

阿胶为驴皮熬制而成的胶块，中医认为其味甘平，入肺、肝、肾经，能补血滋阴、润燥止血，适用于治疗因气血不足导致的面色萎黄、头晕目眩等症。宫寒者若对阿胶不过敏，则可在医生指导下适量吃阿胶，有助于改善气血不足所致的相关症状。

4.枸杞

枸杞是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于宫寒引起的视力模糊、眼干涩痛等症状有一定的缓解作用。宫寒患者可将枸杞子洗净后嚼服，也可将其浸泡于热水中代茶饮，每日适量食用有利于疾病的恢复。

5.桂圆

桂圆属于热性的水果，具有一定的补气养血作用，因此对于宫寒也有一定的辅助治疗效果。宫寒患者平时可以适当吃一些桂圆，但是要注意不可以一次性吃得过多，以免出现上火的症状。

宫寒患者日常生活中应注意保暖，尤其是小腹部位，避免着凉。饮食方面宜清淡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等。