孕前宫寒孕后吃什么好玩

孕前宫寒、孕后吃什么好玩，通常是指怀孕前、孕后如何调理身体，可以根据个人情况适当调理，一般可以分为饮食调理、运动调理、药物调理等，能够在一定程度上缓解不适症状，建议在医生指导下进行调理。

1、饮食调理：怀孕前女性身体相对比较虚弱，如果长期处于宫寒状态，有可能会导致受精卵着床受影响，从而出现生化妊娠。此时可以通过饮食的方式来调理，在饮食上可以适当吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、花生、大枣、羊肉等。另外，也可以适当吃一些滋补类食物，比如枸杞、大豆等，也可以在一定程度上调理宫寒，缓解孕后身体虚弱的情况;

2、运动调理：在怀孕前女性身体较虚弱的情况下，如果再出现宫寒，有可能会导致受精卵着床受影响，可以通过适当进行运动的方式来增强体质。此时可以进行瑜伽、慢走等运动，促进血液循环，在一定程度上改善宫寒，但要注意避免剧烈运动，以免出现先兆流产;

3、药物调理：针对宫寒较严重的女性，单纯通过饮食调理的效果可能并不是特别好，此时还需要通过药物的方式来调理，比如遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经丸等药物进行治疗。此外，也可以遵医嘱选择中药方剂，比如益母草颗粒等;

4、其他调理：除上述措施外，还可以通过艾灸、针灸等措施调理身体。此时可以由专业医生操作，艾灸或者是针灸三阴交、足三里、关元等穴位，可以使身体血液循环得到改善，起到一定的调经效果。

若不适症状持续存在，建议及时到医院中医妇产科就诊，完善望、闻、问、切四诊，明确具体的病情。