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取消关注乳腺癌患者可以吃燕麦胚芽米,燕麦胚芽米是以优质小麦为原料,经过现代工艺制成的发酵食品,含有的营养成分,如膳食纤维、维生素、矿物质、燕麦素等,对于乳腺癌患者的健康有一定的好处,可适当进食。燕麦胚芽米的功效作用、食用方法、禁忌等介绍如下:
1、功效作用:燕麦胚芽米中富含的膳食纤维,可有效降低胆固醇,维持肠道微生态平衡,还可以辅助防止血脂升高、预防动脉硬化,经常食用,对糖尿病、脂肪肝、高血压、冠心病、动脉硬化、胆囊炎、慢性胃炎等疾病的患者有一定的辅助作用,另外,燕麦胚芽还具有补充营养、减肥、改善肠道功能、促进排便的作用;
2、食用方法:可以直接用清水浸泡,也可以搭配面粉、牛奶等其他食物一起煮,建议用小火煮熟食用,这样更容易消化,也不会伤害其中的营养成分。食用燕麦胚芽时,应注意避免加入过多的糖分,以免引起血糖升高,或导致体重增加;
3、禁忌:对燕麦过敏的人群,应避免食用燕麦胚芽。建议乳腺癌患者均衡饮食,注意营养元素的补充,多吃优质蛋白,如蛋类、奶类、鱼类、豆类等,多吃新鲜的蔬菜、水果,避免辛辣刺激性食物,戒烟、酒。如果合并其他疾病,如糖尿病,还应注意控制血糖。
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