痛经枸杞加什么喝了好点

痛经可以加入红糖、枸杞、红枣等食物一起喝，对痛经可以起到缓解的作用。

1、红糖

红糖中含有一定量的微量元素、糖分等营养物质，痛经时适量饮用红糖水，可以为身体补充能量，能够促进经血排出，可以在一定程度上缓解痛经。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用，在痛经期间适量食用枸杞，可以缓解痛经的症状，还可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。

3、红枣

红枣中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以起到益气养血的作用，有助于促进经血排出，对于痛经的缓解也有一定的作用。

除此之外，还可以加入生姜、桂圆等食物。但需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，如果痛经比较严重，还需要配合医生服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。