痛经可以喝牛奶吗

痛经时，可以适量食用牛奶。

牛奶富含蛋白质以及矿物质，能够为身体补充营养，并且提高机体免疫力，促进恢复。但要注意的是，如果对牛奶过敏则不可以喝，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

痛经患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬、酮洛芬缓释胶囊等。

对于痛经症状，建议避免摄入可能加剧子宫收缩的食物或饮料，例如咖啡因含量较高的饮料。合理饮食，均衡摄入各类营养素有助于改善症状。