怎么按摩产妇乳房胀痛缓解

产妇乳房胀痛，大多数是由于乳汁淤积导致，轻轻按摩产妇乳房，可促进乳汁排出，缓解乳房胀痛，建议按摩时避开乳房的红肿、破损部位，以免加重产妇乳房胀痛的症状。可以通过热敷、按摩、促进乳汁排出、吸奶器吸引、按摩穴位等方法缓解产妇乳房胀痛。

1、热敷：可以使用温热毛巾热敷产妇乳房，温度不宜过高，以免烫伤，可以起到促进血液循环的作用，有助于缓解产妇乳房胀痛的症状;

2、按摩：可将乳房硬块及时清除，再用吸奶器将乳汁吸出，可缓解产妇乳房胀痛的症状，注意按摩时动作轻柔，避免用力过度造成乳腺损伤;

3、促进乳汁排出：产妇可以多给宝宝喂奶，宝宝吸吮时产生刺激，可促进乳汁排出，缓解产妇乳房胀痛的症状;

4、吸奶器吸引：产妇可在医生指导下使用吸奶器将多余的乳汁吸出，可缓解产妇乳房胀痛的症状;

5、按摩穴位：产妇可以按摩膻中穴、天池穴、渊腋穴等穴位，膻中穴位于胸部前正中线上，与第5肋间平行，可以起到疏通经络的作用，天池穴在胸部，乳头旁开凹陷处，可以起到疏通经络的作用，渊腋穴在腋顶，第6肋间隙，可以起到疏风散热的作用，有助于缓解产妇乳房胀痛的症状。

如果产妇通过上述方法，乳房胀痛的症状仍然不缓解，建议及时到医院就诊，进行相关检查，排除乳腺炎、乳腺增生等疾病。如果产妇患有乳腺炎，除了乳房胀痛外，还可能会伴有乳房局部皮肤红肿、发热等症状，可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，如阿莫西林、青霉素等。