大姨妈来了能洗头吗

大姨妈一般是指月经，来月经期间是否能洗头需要根据具体情况进行判断。如果女性在来月经期间身体没有出现不适症状，通常可以洗头。但如果女性在来月经期间出现了明显的痛经、头晕等不适症状，则不建议洗头。

1.可以洗头：月经是子宫内膜周期性脱落而引起的正常生理现象，在此期间患者可能会出现腹部疼痛、阴道出血等症状。如果患者的体质比较好，并且在来月经期间也没有出现其他不适的症状，比如腹痛、头晕等，此时是可以洗头的，但要注意水温适宜，避免使用凉水冲洗头发，以免引起受凉的情况发生。

2.不建议洗头：由于每个人的体质不同，部分女性在来月经期间会出现痛经、头晕等不适症状，而且还会伴随恶心、呕吐等情况。在这种情况下一般是不建议洗头的，因为在此时洗头容易导致头部血管收缩，从而加重上述不适症状。因此，对于此类人群来说，建议尽量等到月经结束后再进行洗头。

此外，在日常生活中，建议女性注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时还要加强营养物质的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体当中所需要的多种营养成分，有利于身体健康。