痛经可以吃豆乳饼干吗

痛经患者应避免食用豆乳饼干。

豆类食品含有植物雌激素，可能影响体内激素平衡，而高糖食物会导致血糖波动，两者都可能加重痛经症状。

痛经患者还应注意避免摄入冷饮、辛辣食物等刺激性食物，以免加剧腹痛。

对于痛经患者来说，饮食调理是日常护理的重要组成部分，建议增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果、种子类食物，以改善血液循环，缓解疼痛症状。