想回奶，怎么科学回奶不那么痛

女性想要科学地回奶，可以采取自然回奶、药物回奶的方法。在回奶过程中，如果出现疼痛症状，可以通过饮食调理、物理治疗等方式缓解。

一、自然回奶

1.食物：在日常生活中，建议患者适当吃一些麦芽水或韭菜等食物进行改善，在一定程度上能够达到回奶的效果。

2.减少喂奶次数：若乳房胀痛的症状比较严重，此时还可以通过减少喂奶的次数的方式进行处理，也可以达到回奶的目的。

二、药物回奶

1.维生素B6片：该药物属于一种西药，具有促进脑内多巴胺生成的作用，也具有抑制催乳素分泌的功效。如果女性存在哺乳期乳腺炎的情况，可以在医生指导下使用此药物进行治疗，通常具有一定的作用。

2.己烯雌酚片：这是一种激素类药物，服用后可以使体内泌乳素水平下降，从而起到回奶的作用。但需要注意的是，对本品过敏者禁用，以免引起不良反应。

三、饮食调理

在回奶期间，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育。

四、物理治疗

如果乳房部位出现了明显的不适现象，可以通过热敷的方式来辅助改善，也可以通过按摩的方式来辅助改善，从而使疾病得到有效的控制。

除此之外，如果患者的病情比较严重，还需要及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。