闭经期吃什么补品好呢女人

闭经期的女性可以适量食用乌鸡、黑芝麻、红枣、阿胶、当归等补品，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.乌鸡

乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素，能够补充机体所需营养物质。其性平味甘，具有滋阴养血的功效，对于气血不足引起的闭经有一定的调理作用。适当进食乌鸡可改善体质虚弱的情况，有助于促进月经恢复正常。

2.黑芝麻

黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养成分，可以辅助抗氧化、补血。其中含有的植物雌激素能起到一定的调节内分泌的作用，对闭经也有一定好处。女性患者经常吃黑芝麻，有利于补充体内所需的营养物质，还可以使头发变得乌黑亮丽。

3.红枣

红枣是一种常见的食材，中医认为其味甘入脾，具有健脾胃、益气血的功效，因此闭经期间适量食用可缓解气血两虚所致的不适症状。闭经者常伴随乏力、面色萎黄等症状，此时适当摄入红枣有助于改善此类情况。

4.阿胶

阿胶由驴皮熬制而成，性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，对于因血虚导致的闭经有较好的治疗效果。闭经患者多存在气血亏虚的现象，而阿胶具有补血的作用，所以该类患者平时可以适当服用阿胶进行调理。

5.当归

当归属于中药材的一种，具有活血调经、补血、润肠通便的功效，临床上主要用于治疗闭经、痛经以及跌打损伤等情况。闭经可能是气滞血瘀造成的，而当归能够疏通经络，从而达到行气活血的目的，进而促使月经来潮。

上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起胃肠道不适。此外，建议闭经患者日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。