在家怎么做宫寒茶喝法

宫寒属于中医的一种病症，主要症状为小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等。在家可以喝红姜茶、桂圆红枣茶、花生红枣茶、益母草茶等，辅助缓解宫寒的症状。

1、红姜茶：主要是由红姜制作而成，红姜既是食物又可作为药材使用，中医认为红姜药性辛、微温，归肺、脾、胃经。可起到解表散寒、祛湿化痰、温中止呕的作用，对于宫寒能够起到辅助缓解的作用;

2、桂圆红枣茶：主要是由桂圆、红枣制作而成，桂圆具有养血益脾、补气安神的功效，大枣具有养血安神的功效。宫寒的女性喝桂圆红枣茶，能够辅助缓解宫寒引起的气血不足症状;

3、花生红枣茶：主要是由花生、红枣制作而成，花生能够起到养血润肺的作用，对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有辅助治疗的效果，红枣可以养血安神、补中益气。宫寒的女性喝花生红枣茶，能够辅助缓解宫寒引起的月经量少症状;

4、益母草茶：主要是由益母草组成，益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，宫寒的女性喝益母草茶能够辅助缓解宫寒引起的痛经、月经量少等症状。

对于宫寒女性而言，建议在日常生活中注意腹部保暖，根据天气情况适当增减衣物。同时应尽量食用温热性食物，如小米粥等，避免食用寒凉食物，如苦瓜、黄瓜、香蕉等。如果宫寒症状严重，建议及时到医院就诊，可在医生指导下服用艾附暖宫丸等药物进行治疗。