怎么分辨是不是宫寒痛经

宫寒痛经可以通过临床症状分辨，也可以通过就医完善相关检查分辨。一般宫寒痛经发生时可出现小腹冷痛，得热后缓解，且通常伴有月经紊乱、颜色发暗等，严重时还会出现闭经。

一、临床症状：

1、小腹冷痛：宫寒痛经发生时可出现持续性小腹冷痛，得热后可缓解，且通常小腹会发凉，还易出现四肢冰凉、手足发凉等症状，可同时伴有白带增多、稀薄的表现;

2、月经紊乱：宫寒痛经可出现月经量少、月经推迟等症状，严重时还可出现闭经的表现;

3、颜色发暗：宫寒痛经的患者可能由于体内血液流通不畅导致月经颜色发暗，如暗红色、紫色等;

4、其他：宫寒痛经患者可能还会出现胸胀、腰酸、乳房胀痛等症状。但由于个体差异较大，不同患者可能出现的症状也不尽相同。

二、就医完善检查：

1、B超检查：未生育者可做B超检查，观察子宫发育情况、是否存在畸形等;已生育者可做B超检查，观察是否存在子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病;

2、阴道分泌物检查：未生育者可做白带检查，观察是否存在阴道炎症;已生育者可做阴道超声检查，观察是否有子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。

三、日常护理：

宫寒痛经患者日常需注意腹部保暖，根据气温适当增减衣物，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，以免加重不适。还需注意日常作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼身体，以增强体质。