经期腹泻痛经吃什么好呢

经期腹泻痛经，应根据腹泻痛经的原因进行饮食调理，比如饮食不当导致，要调节饮食;如由于宫寒引起，要注意暖宫;如为虚寒性痛经，可通过饮食调理缓解，必要时需进行药物调理。

1、饮食不当：由于经期饮食不当，吃了寒凉的食物，导致胃肠道痉挛，可引起腹泻痛经的现象。可以喝红糖生姜水，注意腹部的保暖，多吃一些温热的食物，如红糖、大枣、枸杞等，避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，少食多餐，有利于缓解不适症状;

2、宫寒：如果是宫寒导致的经期腹泻痛经，可进行局部热敷，多喝热水，吃一些暖宫的食物，如红糖姜水，有利于缓解不适症状，必要时需前往医院进行中医调理，如当归、黄芪、桂枝、党参等，有利于改善宫寒情况，缓解经期腹泻痛经;

3、宫腔感染：如由于宫腔感染引起的经期腹泻痛经，应积极抗感染治疗。宫腔感染多由于术后护理不当导致，应遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等，同时注意适当休息，加强营养，有利于身体恢复;

4、其他：如为虚寒性痛经，可在经期多喝红糖水，多吃一些温热的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等，有利于缓解经期腹泻痛经的情况，必要时可遵医嘱服用阿司匹林、布洛芬等药物缓解症状，还可使用暖宫贴，进行腹部热敷，改善不适症状。