自己怀孕假孕怎么算周期

自己怀孕假孕，是指自己已经怀孕，但自己还未察觉。由于怀孕后各种妊娠反应存在相似性，因此无法通过早孕试纸检测或去医院检查，只能通过B超检查以及自身是否出现明显的早孕症状，大概推算自己怀孕的周期。

1、早孕试纸检测：早孕试纸是一种方便女性检测自己是否怀孕的产品，一般在月经推迟1周左右，可以取验孕棒检测晨尿中HCG的含量，显示阳性，则为怀孕;

2、B超检查：B超检查的时间较早，通常在怀孕5周左右可看到妊娠囊，可确诊为宫内孕，但此时无法确定是宫内或宫外，需在怀孕6周左右通过B超检查，观察胎芽和胎心，以判断胚胎是否正常;

3、自身症状：女性怀孕后，可能会出现一系列的早孕反应，如恶心、呕吐、厌油腻、畏寒、乏力、嗜睡等。部分女性可能还会出现食欲不振的情况，但由于每个人的体质不同，早孕反应出现的时间不同，建议女性自身根据身体情况观察，如果出现异常应及时就诊;

4、其他：女性怀孕后，由于雌激素和孕激素水平升高，可导致乳房部位的血管扩张，从而出现乳房胀痛的情况。此外，怀孕后由于子宫增大，可能会压迫膀胱或者尿道，导致出现尿频等症状。

如果女性想要怀孕，应在排卵期进行同房，且性生活时，双方应保持良好的生活习惯，不熬夜、不过度劳累，且要保持心情愉悦，才能增加受孕的几率。女性在怀孕期间，应避免私自服用药物，以免导致胎儿畸形，可在医生的指导下进行饮食调理，以及适当运动，有利于胎儿的生长发育。