月经推迟小腹涨痛如何使月经快来

月经推迟小腹胀痛，可以通过饮食调理、生活调理的方式使月经快来。如果通过上述方式效果不佳，则需要及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、饮食调理

1.清淡饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，从而促进子宫内膜脱落，帮助月经来潮。

2.热敷腹部：患者也可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

二、生活调理

建议平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，同时也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或者是焦虑。

三、药物治疗

如果通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，并且出现月经推迟的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到催经的作用。

另外，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。