来月经能不能吃芒果

来月经时，可以适量食用芒果。

来月经期间，适当进食芒果有助于补充维生素C和矿物质，增强机体抵抗力，缓解经期不适症状。但应注意不要过量摄入，以免引起血糖波动或其他不良反应。

对于无过敏史的人群而言，来月经时通常是可以适量吃芒果的，但如果存在芒果过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

女性在月经期间应特别注意个人卫生，避免过度劳累，保持均衡饮食，并可适当增加富含铁元素的食物摄入，以减少经期不适的发生。