来月经不能洗澡洗头吗

来月经时可以洗澡洗头。

来月经时，由于体内激素水平的变化，皮肤毛细血管扩张，毛孔也会张开，容易出汗和失去水分。如果不注意个人卫生，长时间不洗澡、洗头，汗液和皮脂与衣物摩擦产生的污垢可能会堵塞毛孔，增加感染的风险。适当的清洁可以帮助保持身体的舒适感，减少不良气味，提高生活质量。

来月经期间，如果存在痛经或阴道出血量较多的情况，则不宜立即洗澡洗头，以免加重不适症状。

在月经期间，应特别注意个人卫生，并避免使用过冷或过热的水温清洗，以减少对生殖系统的影响。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经等不适症状。