经期周期怎么算

经期周期可以通过经期开始时间、经期结束时间、经期持续时间、经期周期长度以及是否规律来计算。

1.经期开始时间

从上一次月经的第一天开始计算，到本次月经的第一天为止，为一个完整的经期周期。

2.经期结束时间

从上次月经的第一天开始计算，到本次月经结束的时间点为止，为一个完整的经期周期。

3.经期持续时间

从上次月经的第一天开始计算，到本次月经结束的时间差值，为一个完整的经期周期。

4.经期周期长度

两次月经之间的时间间隔，即从上次月经的第一天开始计算，到下次月经的第一天为止，为一个完整的经期周期。

5.是否规律

指月经周期的频率和持续时间是否稳定。如果每个月的周期都大致相同，则是规律的；反之则是不规律的。

关注自己的经期周期变化，如有异常应及时就医进行相关检查。