产后腰痛多久才恢复？

产后腰痛的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间。恢复时间取决于个体差异、是否伴有并发症以及康复措施。

产后腰痛是指女性在分娩后出现的腰部疼痛症状，通常与分娩过程中的体位改变、骨盆倾斜、肌肉紧张等因素有关。若产后腰痛仅为肌肉酸痛，且未伴有腰椎间盘突出等并发症，患者身体恢复较快，通常在数周内即可恢复正常。如果产后腰痛伴有腰椎间盘突出、骶髂关节炎等并发症，且患者存在既往腰部问题，可能需要更长时间的物理治疗和药物治疗，以缓解症状，通常需要数月至数年的时间才能恢复。

产后腰痛患者应避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，如腰部伸展运动，以促进恢复。