生理期十分不正常，觉得内分泌失调

生理期十分不正常，觉得内分泌失调，可能是由于情绪波动、饮食不当、作息不规律等原因导致的。建议及时就医，查明原因后进行针对性治疗。

1.情绪波动：如果患者近期精神压力过大或者经常生气，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经周期延长或缩短的情况。建议患者平时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解不良情绪；

2.饮食不当：如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，可能会导致体内激素水平异常升高，从而出现月经量增多、经期延长等情况。建议患者平时注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物；

3.作息不规律：如果患者长期熬夜或者睡眠不足，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经周期延长或缩短的情况。建议患者平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；

4.其他原因：除上述常见原因外，还可能与子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病有关。如果是子宫内膜炎引起的，则可以在医生指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行抗感染治疗。如果是多囊卵巢综合征引起的，则需要遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意个人卫生清洁和干燥，勤换洗内裤，并且要选择纯棉透气性好的内裤。