为什么更年期女性容易缺钙

由于雌激素分泌减少导致骨吸收和形成失衡，所以更年期的女性更容易出现缺钙的情况。建议此类女性在医生指导下进行生活护理、饮食调理等，并积极补充钙质。

进入更年期后，体内雌激素水平会逐渐下降，而雌激素能够抑制破骨细胞的功能，当其含量降低时，则会导致破骨细胞功能增强，进而促进机体对骨中的无机物不断溶解，使骨骼中矿物质成分减少，从而引起骨量丢失加快，最终发生骨质疏松的现象。因此，更年期女性就比较容易缺钙，可能会表现为腿抽筋、腰背疼痛等症状。

如果存在上述情况，可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。此外，在日常生活中还应适当晒太阳，以增加维生素D的合成，有助于预防或延缓骨质疏松的发生。