来月经能不能光脚

如果女性在来月经时身体比较虚弱，并且没有出现其他不适症状，则可以适当光脚。但如果女性在经期抵抗力较低下，并且存在腰腹部疼痛、痛经等异常情况，则不建议光脚。

1.可以适当光脚：女性在来月经期间身体通常会比较虚弱，此时机体免疫力也会有所下降，在此情况下一般是可以适当光脚的。因为适当的光脚能够促进血液循环，对于改善女性在来月经期间四肢冰冷的情况有一定的帮助作用。同时女性在来月经的时候由于子宫内膜脱落会出现阴道出血的现象，若在此期间受凉则可能会导致局部受到细菌感染而引起妇科炎症的发生。因此女性在来月经时适当光脚对身体健康是有一定好处的。

2.不建议光脚：虽然女性在来月经时适当光脚有一定好处，但若是女性本身体质较差，并且还伴有腰部及小腹部位疼痛的症状，则应避免光脚。因为在来月经期间盆腔充血容易刺激腰腹部从而引发疼痛症状，而光脚会导致寒冷空气直接接触腹部和腰部，加重上述不适感。另外女性在来月经时宫颈口处于扩张状态，若此时未做好保暖工作，则有可能会引起宫寒现象发生。

女性在来月经期间应注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾以及内裤，以免因护理不当引起感染等情况发生。