开始衰退

衰退是指随着年龄的增长，机体各个器官出现衰退的现象，虽然人体在一定年龄段会出现机体各个器官开始衰退的情况，但是并不会出现所有器官都开始衰退的情况，一般都是由于机体营养不良、不良生活习惯、疾病等因素导致。

1、机体营养不良：如果机体长期摄入的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质过少，可能会导致器官功能出现退化，使机体无法维持正常的生理活动，从而引起开始衰退的情况，建议多食用含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等;

2、不良生活习惯：如果机体长期熬夜、抽烟、喝酒等，也会导致器官功能出现退化，引起开始衰退的现象，建议改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等;

3、疾病：如果机体本身患有疾病，如慢性胃炎、高血压等，会使身体的免疫系统遭到破坏，导致器官功能出现退化，这种情况下无法通过治疗恢复正常，需要积极配合医生治疗原发疾病，当原发疾病得到治愈后，机体可以逐渐恢复正常;

4、其他原因：除了以上因素外，若存在环境因素影响机体细胞、组织的再生，可导致机体器官功能退化，无法恢复到正常水平，这种情况与机体并没有直接关系，建议保持良好的心态，正确面对衰退。

机体开始衰退后，建议及时就诊于医院的内分泌科、营养科等相关科室，通过血常规、血生化等检查明确诊断，并在医生指导下进行相应治疗。