查看更多相关内容
取消关注痛经期间,女性可以适量食用酸奶。
痛经时身体处于一种应激状态,此时胃肠功能可能会受到影响,容易出现食欲不振、恶心呕吐等症状。酸奶中含有一定的益生菌,能够促进胃肠道蠕动,提高消化吸收能力,减轻上述不适症状。另外,酸奶中还含有一定量的钙质,有利于缓解肌肉紧张,从而舒缓痛经带来的不适感。
如果痛经症状较为严重或持续时间较长,则建议及时就医以确定原因,并接受相应治疗。
对于痛经患者来说,饮食调理也是日常护理的重要组成部分。建议增加富含维生素E的食物摄入,如坚果类;减少咖啡因饮料的消费,因为其可能加剧疼痛。此外,保持适当的运动水平有助于改善血液循环,但避免剧烈运动在月经期间。
三级 妇幼保健院 公立
邛崃市临邛镇善政街57号
二级甲等 中医医院 公立
兴平市南关西路11号
二级甲等 民族医院 公立
呼伦贝尔市海拉尔西大街58号
二级甲等 综合医院 公立
河北省唐山市丰南区尖坨子南堡经济技术开发区
二级 综合医院 公立
山西省抚顺市新抚区粮栈街裕民路17号
二级 综合医院 民营
湖北省鄂州市鄂城区武昌大道212号