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取消关注痛经吃烤苹果一般是管用的,因为苹果中含有的前列腺素较少,适当吃一些苹果,可以起到一定的缓解作用。但痛经的女性,不建议过量吃烤苹果,或者直接吃冰苹果,避免引起身体不适。
痛经的女性可以适当吃一些烤苹果,因为苹果中含有较多的果糖,可以帮助身体促进胰岛素的分泌,一定程度上可以促进血液循环,在一定程度上可以缓解痛经。而且苹果中还含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,在一定程度上可以防止便秘。
但需要注意的是,痛经的女性不可以过量吃烤苹果,或者直接吃冰苹果,因为苹果属于凉性水果,吃得过多有可能会加重痛经情况。
痛经的女性可以适当喝一些红糖姜水,注意腹部保暖,多休息,热敷腹部。如果痛经症状严重,建议及时去医院妇科检查,在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物缓解,也可以去医院中医科根据自身情况,辨证后服用中药进行调理。
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