怎么感觉自己是不是宫寒

女性感觉自己是不是宫寒，可以根据自身的症状进行判断，比如月经异常、畏寒、小腹冷痛等，也可以到医院的中医科进行检查。

1、月经异常：如果女性感觉自己宫寒，可能会导致月经改变，由于宫寒可能会导致经血无法排出，在体内聚集可引起月经推迟，同时月经前后可能会出现腹部疼痛的情况，并且可能会出现黑色血块。另外由于宫寒可能会影响子宫内膜的脱落，可能会导致经血在子宫里面停留时间较长，在排出时可能会出现凝块;

2、畏寒：女性如果感觉自己宫寒，除上述症状外，可能还会出现畏寒，即感觉身体比较寒冷，甚至可能会增加衣服后仍然感觉比较寒冷;

3、小腹冷痛：由于宫寒可能会导致体内气血运行不畅，因此女性可能会出现小腹冷痛的情况，如果女性穿的衣服比较少，或者处于寒冷的冬季，此时小腹冷痛的症状可能会更加明显;

4、其他症状：比如脸色苍白，常表现为气血不足，如果女性属于宫寒体质，可能还会出现脸色发黄、没有血色等表现。部分女性可能由于宫寒导致体内湿气比较重，此时还可能会出现口黏、口苦、口甜等表现。

如果女性感觉自己是宫寒，可以根据上述症状初步判断自身是否属于宫寒。但仅是症状不能确诊宫寒，建议女性到医院就诊，一般医生可以通过望闻问切等方法帮助诊断，如果女性确诊为宫寒，可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经丸等药物治疗。