哺乳期可以吃钙片吗

哺乳期可以适量食用钙片。

钙对母婴双方都至关重要，哺乳期女性可通过摄入食物及服用钙片进行补钙。但需注意的是，如果过量摄入可能会导致消化道负担加重、影响其他微量元素吸收等副作用，因此应在医师指导下进行。

在哺乳期间，如果母亲存在乳糖不耐受或过敏反应，则应避免使用含钙的营养品。

对于哺乳期的饮食和营养需求，建议咨询专业医生或营养师，以确保母乳喂养的同时满足自身和婴儿的需求。