怎么回来大姨妈不痛经了

大姨妈一般是指月经，让月经回潮是指经血从子宫经阴道排出的过程，如果想让月经回潮，可以通过饮食调理、热敷、按摩、用药治疗等进行处理，一般可以回潮。

1、饮食调理：月经回潮前要注意饮食，多吃一些温热的食物，如红糖水、小米粥、鸡蛋糕等，可以在一定程度上缓解子宫收缩造成的痛经症状，但不能多吃，以免造成血糖增高、血脂升高，影响身体健康;

2、热敷：月经回潮前可以使用热水袋、热毛巾等对小腹部进行热敷，可以促进局部血液循环，一般可以使月经回潮;

3、按摩：可以进行按摩，由专业的中医师操作，按摩三阴交、关元、气海、太冲、足三里等穴位，可以缓解痛经症状，但要注意力度，不可用力按摩，以免对身体造成损伤;

4、用药治疗：如果月经回潮的情况比较频繁，也可以遵医嘱使用药物治疗，临床上常用的药物有布洛芬胶囊、益母草颗粒等，可以起到止痛的作用，但是一定要在医生指导下用药，因为月经回潮可能是宫腔内膜异位症、子宫肌瘤等疾病导致的，如果盲目用药，可能会导致病情加重，影响身体健康。

另外，月经回潮的时候要注意腹部保暖，不要着凉，月经回潮时不要进行剧烈运动，不要进行性生活，以免加重痛经症状。如果痛经症状严重，建议及时前往医院妇科就诊，完善B超检查等，能够明确情况，然后在医生指导下进行针对性治疗。