月经推迟了13天，用验孕棒测了也没怀孕

月经推迟13天且验孕棒呈阴性通常不是怀孕所致，考虑是其他生理或病理因素导致的，如压力过大、多囊卵巢综合征等。

压力过大可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能紊乱，进而影响月经周期，出现月经推迟的情况。多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，常表现为雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，可伴有痤疮、多毛、月经不规律等症状。这些因素都会引起月经推迟的现象，但不会通过验孕棒检测出来。因此，月经推迟13天且验孕棒呈阴性时，应考虑其他原因，并进行针对性处理。

如果患者在月经推迟期间存在过度减肥、体重下降过快等情况，可能会引发体内激素水平失衡，从而影响正常的月经周期。此外，甲状腺功能异常也可能会影响月经的正常来潮。

针对月经推迟的情况，建议女性关注自身身体变化，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张。若症状持续未改善，应及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。