自测怎么测喉咙痛没痛经

自测一般是指通过自己无法准确判断是否痛经的方法，而且自测喉咙痛没痛经的方法并不准确，也不建议患者使用这种方法自测。出现痛经，应当及时到医院就诊，通过医生进行相应的检查，明确原因，采取合适的治疗方法缓解痛经。

1、痛经时间：正常经期疼痛发生在月经来潮前1-2天，也可发生在月经结束后的1-2天，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经大多出现在月经初潮的几年内，不会持续至月经结束。继发性痛经大多在月经初潮后数年出现，且会持续存在;

2、疼痛部位：痛经发生在下腹部，主要是由于子宫内膜，前列腺素含量增高，导致子宫收缩增强、痉挛引起的疼痛。发生在喉咙部位的痛经，位置大多位于颈部或下腹部正中，也不会引起喉咙痛;

3、疼痛程度：由于每个人对于疼痛的耐受力不同，所以对疼痛的耐受力也不一样。部分患者可能仅感觉小腹疼痛，部分患者会出现喉咙痛，即使不使用任何药物，也会感到疼痛;

4、伴随症状：除了痛经会引起喉咙痛外，月经前后还会出现下腹部坠胀、腰骶部酸痛等症状。部分患者在月经来潮后，伴随症状会自行消失，但也有部分患者会持续存在。

如果痛经比较严重，影响正常生活，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下，使用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛。此外，月经期间应当注意保暖、避免劳累、戒烟戒酒、避免吃辛辣刺激生冷的食物，以免加重痛经症状。