痛经吃的鸡汤叫什么菜名

痛经期间可以食用的鸡汤包括当归生姜羊肉汤、四物鸡汤、枸杞红枣鸡汤、红糖姜茶、元气鸡汤。需要强调的是，虽然这些食物对缓解痛经有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。

1.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤中当归属于补血活血药，具有补血调经、活血止痛的功效；生姜属于解表药中的辛温解表药，有解表散寒的作用。二者合用可缓解因气血不足或寒凝血瘀引起的痛经。该方剂对于肝郁气滞所致的痛经效果不明显，且阴虚内热者不宜多食。

2.四物鸡汤

四物鸡汤由当归、川芎、白芍和熟地黄组成，其中当归、川芎能行气活血，熟地黄养血滋阴，白芍养血平肝。四味中药合用能够补血活血，调理月经。本品主要用于治疗血虚所致的月经不调、经期腹痛等病症。但外感风寒、湿盛中阻及脾胃虚弱者慎用。

3.枸杞红枣鸡汤

枸杞红枣鸡汤中枸杞子为补阳药中的补肾药，性平，味甘，入肝经，具有滋补肝肾之阴精的作用；大枣则为补气药中的补脾药，其味甘，性温，入心经，有益气补中的功效。两者配伍使用，有助于改善因气血两虚导致的痛经症状。本品适用于体质虚弱、面色萎黄者。但感冒发热病人忌服。

4.红糖姜茶

红糖姜茶中红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；而生姜则具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效。二者搭配可以起到驱寒暖宫的效果，从而缓解痛经的症状。本品适合于体寒畏冷、手脚冰凉的人群饮用。但糖尿病患者以及肥胖人群要谨慎服用。

5.元气鸡汤

元气鸡汤中的鸡肉富含蛋白质，可促进机体新陈代谢，增强体力；香菇中含有多种氨基酸和微量元素，有利于补充营养，提高身体免疫力。适量食用元气鸡汤可为身体提供能量，辅助恢复体力。本品适宜大部分健康人群食用，尤其适合术后、产后需要恢复体力的人群。但对鸡肉或香菇过敏者禁用。

建议女性平时注意保暖，尤其是腹部和下肢部位，以免加重痛经症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统黏膜的刺激。