运动月经发黑量少正常吗

运动期间月经发黑且量少是不正常的。

这种情况可能是由于运动引起的内分泌失调，导致月经周期受到影响。长时间进行高强度训练可能导致身体疲劳，进一步干扰正常的生理过程。建议调整运动强度和频率，并关注月经周期的变化。如果症状持续或伴有其他异常表现，应咨询医生以排除其他潜在疾病的可能性。

如果是偶尔一次出现月经发黑、量少的症状，则不必过于担心，通常属于正常现象。但如果经常发生，则需要考虑是否存在子宫内膜炎等妇科炎症性疾病。

在月经期，女性应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。