痛经干呕胃疼怎么办缓解

痛经干呕胃疼，可以通过饮食调理、物理治疗，或者药物治疗的方式进行缓解。痛经多是由子宫内膜前列腺素含量增高，或子宫内膜异位症等因素导致，而胃疼多是由于胃部平滑肌痉挛或者胃炎导致。

1、饮食调理：如果女性在月经期出现痛经干呕胃疼的症状，建议在饮食上多吃比较容易消化和吸收的食物，如小米粥、面条、牛奶、鸡蛋等，可以减轻胃肠道负担，从而缓解胃疼的症状，而且要尽量避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重胃疼的症状;

2、物理治疗：如果女性在月经期出现痛经干呕胃疼的症状，可以用热水袋放在胃部进行热敷，可以促进局部血液循环，从而缓解胃疼的症状，还可以顺时针对胃部进行按摩，促进胃肠蠕动，缓解痛经干呕的症状;

3、药物治疗：如果女性在月经期出现痛经干呕胃疼的症状，可以在医生指导下服用止痛药物进行缓解，如布洛芬、酮洛芬等，也可以服用复方乙酰水杨酸片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛，还可以服用硫酸阿托品片、颠茄片等药物，对于缓解胃疼也有一定的效果;

4、其他方法：如果女性在月经期出现痛经干呕胃疼的症状，要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张，可以适当听舒缓的音乐放松心情。女性在痛经干呕胃疼的情况比较严重时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要过度劳累，不要熬夜，应保持充足的睡眠，尽量不要进行剧烈运动。