月经不能吃6大水果

月经期间不宜食用苹果、梨、西瓜、柿子、荔枝等水果，虽然这些水果对身体有益，但并不能直接治疗月经症状。

1.苹果

苹果中含有鞣酸，会加重痛经、乳房胀满、腰酸等症状。此外，苹果中的果酸还会刺激肠道蠕动，导致腹泻症状加重。不建议痛经患者及肠胃不适者食用。

2.梨

梨属于寒性水果，若女性本身体质偏寒，在月经期间食用梨可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。对于脾胃虚寒或存在宫寒的女性而言，进食梨后可能加剧腹痛、腹泻等不良反应。因此，此类女性不宜过多摄入梨。

3.西瓜

西瓜是寒性的水果，如果在月经期吃了西瓜，容易引起痛经、月经量减少等情况发生。而且大量食用还可能导致经血淤积在体内，增加子宫内膜异位症的风险。所以月经期间应避免过量食用西瓜。

4.柿子

柿子含有较多的鞣酸成分，易与体内的钙、锌、镁、铁等矿物质形成难以吸收的化合物，这些物质可沉积于肠内，从而引起便秘的发生。柿子中含糖量较高，糖尿病患者食用后会导致血糖波动幅度较大，不利于病情控制。

5.荔枝

荔枝是一种温热性质的水果，如果在月经期间食用，可能会导致血液循环加速，使经血量增多。此外，荔枝还具有一定的利尿作用，长期大量食用可能会引发低血压、头晕目眩等不适症状。对于患有慢性疾病如高血压、冠心病的人群来说，食用荔枝需谨慎。

上述提及的所有水果均不适合在月经期间食用，以免影响身体健康。建议女性平时注意饮食调理，保持营养均衡，同时还要适当进行运动锻炼，提高身体免疫力。