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取消关注产妇出院回家后,应注意饮食、情绪、卫生、休息及观察等方面的问题。产妇刚出院回家后,因为身体比较虚弱,应注意在家观察自身的情况,出现不适要及时就医。
1、饮食:产妇回家后应以清淡、营养丰富的食物为主,不要吃刺激、油腻的食物,如麻辣烫、炸鸡等,避免影响乳汁分泌。一般的食物均可以食用,可适当补充优质蛋白质,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。另外,产妇可适当吃新鲜的水果、蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜等,补充维生素,注意不要吃从冰箱里拿出来的食物,以免引起腹泻、腹痛等不适;
2、情绪:产妇出院回家后,应保持心情愉快,避免出现不良情绪,可通过与家人、朋友沟通,听些舒缓的音乐,或者在家人的陪伴下适当外出散步,以放松心情;
3、卫生:产妇回家后应注意个人的卫生护理,因为出院回家后身体还没有完全恢复,可能会有恶露排出,所以要勤换卫生巾,保持外阴的清洁、干燥,避免引发感染;
4、休息:产妇出院回家后,应注意休息,保证充足的睡眠,不要过度劳累,避免熬夜,以帮助身体恢复;
5、观察:产妇回家后要注意观察阴道流血的情况,如果出现阴道大量出血,而且持续不干净,伴有腹痛、乏力、面色苍白等,要及时就医。同时要观察婴儿的胎动,如果婴儿胎动不规律或者胎动过少,都要及时就诊。
产妇出院回家后,还要注意观察乳汁的分泌情况,如果乳汁分泌量比较少,可适当多喝一些汤水,如鸡汤、鱼汤等,促进乳汁分泌。建议产妇准备给婴儿喂母乳时,应先让婴儿吃母乳,因为婴儿吸吮乳头时,可促进乳汁的分泌,有助于母乳喂养。