出月子后痛经怎么办缓解

出月子后痛经可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

出月子后痛经可能是腹部受凉、吃过多凉性食物等原因引起的。如果痛经症状轻微，没有伴随出现其他不适症状，比如腹泻、恶心、呕吐等，可以适当休息，喝温热的水缓解。同时，可以吃小米粥、山药粥等清淡、温热的食物调理。

2、物理治疗

如果痛经严重，可以在医生的指导下通过艾灸、贴暖宫贴等方式治疗。除此之外，还可以通过针灸疗法治疗。

3、药物治疗

如果治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式改善。在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉受寒。如果出现腹痛、恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗。