来例假能不能吃巧克力

例假一般指月经。来月经通常能适量地吃巧克力；但是如果对巧克力过敏或者患有糖尿病，则不能吃。

1.能：如果女性在来月经期间没有出现痛经、腹胀等不适症状，并且自身不属于易过敏体质，在此阶段是可以少量食用一些巧克力的，因为巧克力中含有大量的糖分和脂肪，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以缓解紧张的情绪。但是要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.不能：对于本身属于过敏性体质的人群是不建议吃的，可能会诱发不良反应发生。另外，由于巧克力中的含糖量比较高，若患者存在高血糖或糖尿病等情况时也不宜过多食用，否则容易导致病情加重。

除此之外，女性在来月经的时候还要注意保暖，尽量不要受凉，同时还应做好个人清洁卫生工作，每天用温水清洗私处，勤换洗内裤，以免细菌滋生而造成妇科炎症。