痛经按哪个穴位

女性在来月经的时候出现痛经的情况可以按摩合谷穴、三阴交穴等缓解疼痛。如果患者存在肝郁气滞、气血不足等情况时，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

一、肝郁气滞

1.太冲穴：位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，属于肝经上的穴位，具有疏肝解郁的作用，因此对于肝郁引起的痛经有较好的疗效。

2.行间穴：位于足背第二趾间关节的顶端，是肝经上重要的穴位之一，能够起到清热利窍、平肝息风的功效，对于肝火旺盛所导致的腹胀、腹痛等症状也有一定的效果。

3.内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，尺桡骨间隙中点的位置，该穴位为手厥阴心包经的常用腧穴之一，具有宁心安神、镇惊止痉的功效，主治心动过速、胸闷、眩晕以及癫痫抽搐等病症，也可用于辅助缓解痛经的症状。

4.天柱穴：位于后发际正中直上5寸，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间凹陷中的位置，该穴位具有通督调达、醒脑安神、开窍苏厥的功效，主治头痛、颈项强痛、肩背痹痛、腰脊痛及癫狂痫等症候，对改善由于血瘀造成的痛经也有效果。

二、气血不足

1.膈俞穴：位于背部，当第七肋间隙，胸部宽皮膜内侧的凹陷处，属于肝脏的反射区，具有滋补肝阴、益脾养血的功效，可用于治疗肝肾阴虚、肝郁化火、肝藏血少所致的胁痛、口苦、闭经、崩漏、视物不清、五心烦热、失眠健忘、头晕耳鸣、贫血等病症。

2.血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起最高点之间的连线处，具有生血长肌肉、理血调冲任的功能，主治血虚萎黄、乏力、便血、崩漏、月经不调、遗精、阳痿、疝气等病症，也可以帮助调理气血不足引起痛经的现象。

3.阿是穴：即根据病人的具体病情而取穴，多数是局部压痛点，具有活血散瘀、消肿止痛的效果，可配合其他穴位联合治疗痛经。

4.子宫穴：位于脐下一掌宽的距离，肚脐以下四横指的位置，该穴位具有温经散寒、扶正固本、升阳举陷、强壮保健的功效，主治小便不利、尿频、尿急、大便难、腹泻、痢疾、脱肛、子宫疾病等病症，有助于缓解痛经症状。

建议处于月经期的女性注意保暖，避免进食辛辣刺激性食物，并且保持心情舒畅。若通过上述方法未得到明显缓解，则需及时就医明确诊断并进行针对性治疗。