月经发黑血块量少吃什么补

月经发黑血块量少可以适量食用阿胶、当归、川芎、红枣、红花等食物进行调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.阿胶

阿胶具有滋阴补血的作用，能够改善经期血量过少、颜色偏黑的情况。主要是因为阿胶可以补血养血，使气血充足。适当进食阿胶可增加子宫内膜厚度，促进血液循环，从而减少黑色血块的形成。

2.当归

当归具有活血调经的功效，能有效缓解因气滞血瘀引起的月经不畅。该物质能够抑制凝血酶原的合成，降低血液黏度，进而达到止痛的目的。对于存在上述症状的人群而言，适当摄入当归还可以起到一定的调理作用，有助于减轻腹痛等不适症状。

3.川芎

川芎为妇科要药，性辛温，味苦，入肝、胆二经，有行气开郁、祛风燥湿之功效，主治月经不调、经闭痛经等病症。其含有挥发油成分，具有扩张血管、增强心肌收缩力的作用。对于月经期间出现血块量少的患者来说，适量服用川芎能够促进血液循环，从而辅助改善此类情况。

4.红枣

红枣富含铁元素及多种维生素，可补充身体所需营养素，提高机体免疫力。此外，还具有一定的补中益气作用，有利于调节内分泌系统功能。经常食用红枣可以帮助女性调整体内激素水平，促进子宫内膜正常脱落排出，从而预防或减轻月经周期异常现象。

5.红花

红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，适用于治疗闭经、痛经等症状。红花中的活性成分能够促进子宫平滑肌收缩，加速子宫内膜脱落。因此，月经期间少量出血并伴有血块者，可用红花煎汤代茶饮以促进淤血排出。

建议患者日常生活中注意饮食调理，同时保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经。