脆柿子吃很多会痛经

脆柿子吃多了有可能会导致痛经，因为脆柿子属于凉性食物，过多食用可能会导致宫寒，从而导致或加重女性痛经的症状。

一、原因：

1、宫寒：脆柿子属于凉性食物，过多食用凉性食物容易导致宫寒，从而诱发或加重女性痛经，有的女性月经前后还会出现痛经;

2、宫腔内压力增加：脆柿子含有丰富的果胶，而果胶能够促进胃液分泌。当胃液分泌过多时，会导致宫腔内压力增加，从而诱发痛经;

3、敏感体质：有的女性在吃脆柿子的时候，会出现皮肤过敏的症状，因为脆柿子中含有鞣酸，如果体内缺乏分解这种鞣酸的酶，容易引起消化不良，从而诱发痛经的出现;

4、胃肠功能障碍：脆柿子比较涩口，很多人不愿意吃，而且脆柿子比较甜，吃完之后会刺激胃肠道导致胃酸分泌过多。如果本身就有胃肠道功能障碍的女性，吃完脆柿子后可能会诱发或者加重胃肠道功能障碍，从而导致痛经。

二、注意事项：

1、注意饮食卫生：在吃脆柿子时，要注意清洗干净，以免柿子上有细菌或者农药残留;

2、避免空腹食用：脆柿子属于凉性食物，空腹吃脆柿子容易刺激胃肠道，导致胃肠道出现痉挛，继而诱发痛经，所以建议在饭后吃脆柿子;

3、避免食用过多：脆柿子含有丰富的鞣酸，如果一次性吃太多，有可能会导致胃结石的出现，建议脆柿子应该少吃，尤其是胃肠道功能比较弱的人群;

4、其他注意事项：如果对脆柿子过敏，也不建议食用，以免诱发过敏症状。