怎么样知道自己阴部紧不紧

通常可以通过产检、妇科检查、性生活观察、盆底肌功能检查，以及其他方法，判断自己阴道是否紧致，若存在不适症状建议及时就医治疗。

1、产检：一般可以进行盆腔B超或全腹部B超，来测量子宫肌层的厚度、肌层回声是否均匀、肌层是否有结节，还可以测量卵巢的大小、卵泡数量，观察卵巢中卵泡的数量和大小，这时较容易判断出女性阴道是否紧致;

2、妇科检查：通过双合诊检查可以检查出阴道前后壁是否有膨出，子宫大小以及双侧附件区是否有压痛，还可以检查宫颈是否正常，若存在相关疾病可能会引起阴道松弛，则较容易判断出自己阴部是否紧;

3、性生活观察：进行性生活时，可以感受到阴道深部疼痛，则较容易判断出自己阴部是否紧致;

4、盆底肌功能检查：通过三维超声或二维超声，可以观察盆底肌的肌肉厚度、肌纤维回声，以及是否有盆腔脏器脱垂，这时较容易判断出自己阴道是否紧致;

5、其他方法：如感觉阴道排出气体时，或者出现同房困难、性交疼痛等，也可判断阴道是否紧致，可以通过盆底肌功能锻炼，锻炼盆底肌肉，改善阴道松弛的情况，或者通过手术治疗恢复阴道紧致。

阴道紧致不仅影响性生活的质量，还会导致女性出现心理障碍，同时阴道过于紧致可能会导致精液不能顺利通过阴道进入宫腔，导致受孕困难，因此若存在阴道紧致的情况，应及时就医治疗。