哺乳期例假20天来1次

哺乳期例假20天来1次通常是正常的生理现象，不需要过于担心。

因为女性在哺乳期时体内泌乳素水平较高，会抑制促黄体生成素的分泌，从而抑制排卵，使月经周期延长。这是正常的生理现象，不必过于担忧。

若伴有经期紊乱、痛经等不适症状，则可能是多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因导致的。这些疾病都可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。患者可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物调节激素水平以缓解症状。

对于哺乳期月经不规律的情况，建议密切观察身体变化，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并适当增加营养摄入，有利于身体健康。