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红枣、葱白一般能辅助治疗失眠，通常没有副作用。红枣是药食同源的食物，味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，主要用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。而葱白属于百合科植物葱的干燥根茎，味辛，性温，归肺、胃经，具有发汗解表、散寒通阳的功效，主要用于缓解风寒感冒、头痛发热等症状。因此，红枣和葱白一起煮水喝可以起到辅助治疗失眠的作用。需要注意的是，红枣和葱白煮水喝虽然对治疗失眠有一定的作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。同时还可以配合心理治疗以及物理治疗等方式进行改善。另外，对于红枣或葱白过敏的人群不宜饮用红枣葱白煮的水，以免引起过敏反应。此外，阴虚内热者也不宜饮用红枣葱白煮的水，以免加重病情。

谷维素可以医治器质性疾病导致的失眠。其功效、副作用说明如下： 1、功效 谷维素是一种常见的植物神经调节药物。其成分是阿魏酸和植物甾醇的结合酯，是一种油溶性的化学物质，主要提取自米糠油、植物胚芽油中。如果是轻度的失眠，患者存在一些植物神经功能紊乱的症状，症状比较轻微，口服谷维素后，可以改善失眠。作为一种脂溶性的营养素，谷维素具有调节自主神经的作用，对于自主神经失调导致的经前期综合征，更年期综合征，失眠，神经衰弱，血管性头痛等问题，都有一定的辅助疗效。另外，谷维素对于调节血脂，抗氧化，调节内分泌，治疗消化性溃疡等方面，也有一定的治疗效果。但需要注意的是，谷维素更多是作为一种营养神经，调节植物神经的营养药物，不能因为谷维素可能存在的一些辅助治疗作用，而用其来替代相关的治疗药物。 2、副作用 服用谷维素，偶见胃肠道不适，如出现恶心，呕吐，胃部不适和口干等不良反应，停药后可消失。此外，可能出现乳房肿胀，油脂分泌过多，脱发，体重增加等症状；发生皮疹；出现阴道流血，且多次用药都出现等，停止用药后可消失。对谷维素过敏的患者要禁用谷维素，哺乳期妇女、胃及十二指肠溃疡患者、儿童和老年患者要慎用。

香菜根、红枣和红糖通常是不能用于治疗失眠的，但是香菜根、红枣和红糖能够为身体补充能量，有助于改善睡眠。 香菜根、红枣、红糖都是日常生活中较为常见的食材。香菜根中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，而红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质，适量食用可以起到健脾养胃、益气安神的作用。失眠的患者适量食用香菜根、红枣、红糖可以为身体补充能量。有助于改善睡眠，一定程度上提高睡眠质量。但是香菜根、红枣、红糖只是食物，食物的功效与作用都有限，并不能代替药物起到治疗作用。如果出现严重失眠的情况，患者应及时就医，明确失眠的原因，进行对症治疗。 失眠的患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免睡前剧烈运动。同时还可以适当进行一些运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于睡眠。

酸枣仁治失眠炒或者不炒都具有一定的治疗失眠的作用，但是炒过的酸枣仁效果更好。 酸枣仁炒或者不炒，从两者的功效与作用来看，此二者都具有一定的治疗失眠的作用，具体选用哪一种服用，应在医生指导下结合病情、症状，给予针对性的用药。酸枣仁是中药，味甘、酸，性平温，归心经。为鼠李枣植物酸枣成熟种子，具有养心益肝，安神，敛汗的功效，对于血虚、怔忡、健忘、多梦、眩晕，体虚、盗汗，津伤，咽干等病症有治疗作用。一般建议使用炒过的酸枣仁，炒酸枣仁效用更强，由于煮开的酸枣仁非常容易出味，有益于营养元素的溶解，并且炒过的酸枣仁有一股芬芳，可以具有一定醒脾的作用，推动胃肠对药品成分的消化吸收，进而提升药力。 酸枣仁的不良反应、禁忌症目前尚不明确，服药需注意，实邪郁火、滑泄症需慎服，若有用药需求，需在医生辨证指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不良后果。

睡眠凝胶一般指的是睡眠冷敷凝胶，对于治疗失眠具有一定的辅助作用，但并不能够从根本上解决失眠。睡眠冷敷凝胶是用于治疗失眠的一款冷敷理疗医疗器械，通过物理降温以及冷敷理疗的原理缓解睡眠。由于造成失眠的原因有很多种，所以此种方法只适用于偶尔有轻微睡眠障碍的患者，通过使用冷敷凝胶能够起到较好的缓解作用，但并不能够从根本上解决失眠的问题。失眠严重者，还可以通过药物治疗的方式帮助快速入睡，可以在医生指导下使用右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦进行治疗，能够起到镇定安神的作用。如果通过上述方式，失眠仍然长期不能改善，严重影响工作和生活，还需要及时就医诊断，切勿私自用药。

通常情况下，花生根不能治失眠。 花生根即花生的根，为直根系，由主根和各级侧根组成，具有降血脂、保护胃肠等功效。出现高血压和动脉硬化时，适量服用花生根具有辅助治疗的作用。花生根中含有粗蛋白和碳水化合物，有助于促进肠道蠕动，治疗胃肠炎所导致的腹痛、腹泻等症状，但对于失眠是没用太大效果的。 花生根的药用价值很大，但若是服用方法不正确，也会出现恶心、呕吐、消化不良等副作用。因此胃肠功能受损、脾胃虚寒的患者慎用花生根。用药请在专业医生指导下使用，切勿盲目使用。

通常情况下，花生根煮水喝不能治疗失眠。 虽然传统中医认为，花生根具有滋阴润燥、益气健脾、缓解焦虑和安神的功效。但其治疗失眠的功效目前尚未得到充分的科学证实，也没有被临床广泛运用，所以花生根没有明确的安神作用，不能用来治疗失眠。 对于失眠的患者，中医推荐的安神药物或食物是具有一定镇静催眠作用的，如天麻、酸枣仁、灵芝等，失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为失眠的原因较为复杂，既可以是肝郁气滞，也可以是心脾不和、气血不足、阴虚等多种病理因素相互作用的结果。因此，治疗失眠需要根据病因进行针对性的调理或者治疗。 因此，尽管花生根具有一定的保健作用，但其不能治疗失眠。如果失眠的症状较重或持续失眠的时间较长，建议及时就医，听从医生的指导进行治疗，避免延误病情。

天麻一般不能治疗失眠。 天麻属于中药材，可以起到祛风通络、息风止痉的作用，有效改善惊厥抽搐、肢体麻木、眩晕头痛等一系列不适的症状，但是无法用来缓解失眠。若是患者出现失眠的症状，一定不要盲目用药进行改善，否则会对身体的健康造成影响。需要及时到正规的医院接受治疗，能够明确具体的病因，接受专业的治疗。如果是情绪不良引起的，需要及时放松自身的心态。如果是植物神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物营养神经。 如果服药治疗失眠的过程中，有任何不适，建议及时就医，以便调整药物，减少副作用，增加治疗作用。

天麻能治失眠，天麻可以和钩藤、川芎、全蝎等药材同煮，具体用药需咨询医生。 天麻味辛，具有平肝息风、祛风止痛、安眠镇静等作用，因此可以治疗头痛头晕、失眠多梦、肢体麻木、神经衰弱等症状。天麻可以与钩藤、川芎、全蝎等药物一起使用，联合使用这些药物可以起到促进息风止痉、通络止痛的作用。服用天麻时，患者可能会引起食欲下降，不爱吃饭，从而造成体重下降。患者用药前要咨询医生，以免对身体造成不良的影响，症状严重时应停止服用并尽快就医。

通常情况下，麻黄附子细辛汤不能用于治疗失眠。麻黄附子细辛汤是由麻黄、附子、细辛等中药材熬制而成的，具有回阳救逆、散寒止痛等功效，一般用于治疗亡阳虚脱、肢冷脉微等不适症状，对失眠没有明显的治疗作用，因此麻黄附子细辛汤不能用于治疗失眠。失眠可能与睡前饮食不当、思虑过多等因素有关，患者会出现入睡困难、睡后易醒、头晕乏力等症状，还会伴有心悸、焦虑等情况。患者可以通过生活调理的方式改善，比如在睡前避免饮用咖啡、浓茶，也不要看手机、平板等电子类产品。如果失眠的情况比较严重，建议患者在医生的指导下，合理使用安神补脑液、天王补心丹等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者多注意休息，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。而且饮食上还可以适当进食甲鱼汤、鲫鱼汤等营养比较丰富的食物，也可以提高睡眠质量。