有宫寒月子里可以洗头吗

女性在坐月子期间如果有轻微的宫寒是可以洗头发的。但是如果是比较严重的宫寒，则不建议此时洗头。

1.可以：如果女性只是存在轻微的宫寒，在坐月子期间并没有出现其他不适症状，比如腹痛、恶露淋漓不尽等，则可以在医生指导下适当进行清洗，能够有效改善受凉的情况，并不会对身体健康造成影响。

2.不可以：但如果患者宫寒的症状较为严重，而且还有明显的临床表现，比如小腹疼痛、月经紊乱等，则应避免在此时洗头，以免加重病情。因为在此时患者的机体免疫力较低，而水温过低则可能会导致头部血管收缩，从而引起头痛、头晕等症状发生。因此对于此类情况一般是不建议洗头的，必要时可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

另外需要注意的是，由于女性在坐月子期间身体抵抗力较差，所以要注意做好保暖措施，及时增添衣物，同时还要注意饮食健康，多吃一些热乎的食物，例如小米粥、鸡蛋羹等，少吃生冷的食物，例如冰淇淋、冰西瓜等，以免引发不良后果。