月经准时会宫寒吗怎么办

月经准时一般不会引起宫寒，宫寒可能是由于患者平时喜欢吃生冷的食物，比如冰激凌，而且长期处于寒冷的环境中，导致寒气入侵造成。月经属于正常的生理现象，与宫寒没有直接关系。宫寒患者一般会出现小腹冷痛、白带增多、月经异常等症状，患者可以通过日常调理、药物治疗、艾灸治疗进行改善。

1、日常调理：如果患者出现宫寒症状，建议少吃生冷的食物，比如冰激凌等，可以多吃一些温热的食物，比如牛羊肉、桂圆等，也可以适量喝红糖姜茶等，可以在一定程度上缓解宫寒症状。平时要注意保暖，避免腹部受凉，可以用热水袋热敷腹部;

2、药物治疗：如果患者宫寒症状比较严重，可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、温经丸、少腹逐瘀丸等药物治疗，可以起到暖宫调经、养血祛瘀的作用，可以改善宫寒引起的月经异常症状;

3、艾灸治疗：患者出现宫寒时，还可以选择艾灸治疗，主要是通过艾灸脾俞穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位，可以促进体内血液循环，起到一定的温宫散寒作用;

4、其他方法：宫寒患者平时也要适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、打球等，可以使身体气血通畅，也可以缓解宫寒症状。

对于宫寒的患者建议先去医院进行检查，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。在日常生活中不要吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。