月经期间能吃维C吗，对月经有没有影响

月经期间可以适量吃维C。

维C能够提高身体抵抗力，缓解经期疲劳、食欲不振等不适症状，并且有助于铁质的吸收，预防贫血。但不宜过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不良反应。

月经期间还可以适量食用红枣、猪肝等食物，也可以起到补血的作用。

女性在月经期间应注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发感染。