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取消关注痛经可以喝的热饮外卖包括姜枣红糖水、姜糖水、热牛奶、燕麦茶、桂圆核桃茶、玫瑰花茶等。但是热饮仅能起到一定的缓解作用,并不能治疗痛经。如果痛经症状比较严重,建议患者前往医院的妇科就诊,查明原因后选择合适的治疗方法。
1、姜枣红糖水:当归、生姜、红枣、红糖一起煮成姜枣红糖水,具有活血化瘀、温经散寒的作用,通常用于缓解女性经期腹部疼痛,或者用热水泡脚驱寒,在一定程度上缓解痛经;
2、姜糖水:将生姜、红枣洗净,生姜切碎末,大枣去核加红糖煎煮,服用后达到温经散寒的作用,可以缓解因为经血不畅导致的痛经症状;
3、热牛奶:痛经女性可以在热牛奶中加入一些温热性的蜂蜜,牛奶具有较高的营养价值,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,三种营养素都是人体所必需的营养物质,对于缓解痛经有一定的作用;
4、燕麦茶:燕麦是经过煮熟的谷物,含有维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸、铁等,痛经女性喝适量的热牛奶可以缓解紧张、焦虑的情绪,起到镇静、安眠的作用,在一定程度上缓解痛经;
5、桂圆核桃茶:桂圆中含有丰富的维生素,如维生素B1、维生素B12等,加上桂圆核桃茶可以补气、补肾,有助于缓解痛经;
6、玫瑰花茶:玫瑰花茶是由玫瑰花泡制而成,含有丰富的维生素C、单宁酸、类胡萝卜素、维生素P等,女性痛经时喝玫瑰花茶可以促进身体血液循环,在一定程度上缓解痛经。
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