练金刚功痛经很严重

练金刚功痛经很严重可能是腹肌持续性收缩、激素水平失调等原因引起的。

腹肌持续性收缩会导致盆腔血液循环受阻，进而引起痛经。激素水平失调可能会影响子宫内膜脱落过程，从而加重痛经症状。建议患者及时就医进行检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

如果疼痛难以忍受或伴有其他不适症状，建议咨询医生是否需要药物缓解症状，如口服避孕药等非处方止痛药。

在练习瑜伽时，应选择适合自己身体状况的体式，并注意避免过度拉伸或扭曲身体，以免加重痛经症状。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于减轻痛经症状。